Har införskaffat mig en träningsdagbok. Vitsen med det är väl i stort sett att jag lättare ska kunna hålla koll på min träning och se hur jag utvecklas. Tycker det är svårt att träna utan att dokumentera det då jag oftast fastnar på samma vikter. Hoppas att denna ska kunna hjälpa mig att öka vikterna så att musklerna utvecklas.
Har någon av er en träningsdagbok? Har sett några på 24/7 som också har det och kan tänka mig att det är till stor hjälp för dom som vill dokumentera och se sina resultat på papper. :)